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10시간 앉아있던사람이 1만보를 걷게된다면? 하루 1만보를 걸으면 나머지를 온종일 앉아서 지내더라도 조기사망 위험이 크게 줄어든다는 뉴스입니다. 한번 뉴스 보시겠습니다. 1. 뉴스 /사진=게티이미지뱅크매일 1만보를 걸으면 나머지 시간을 온종일 앉아서 지내더라도 조기 사망 위험이 크게 줄어드는 것으로 조사됐다. 7일 영국 매체 데일리메일은 호주 시드니대학교 연구진이 영국 스포츠의학저널(British Journal of Sports Medicine)에 발표한 논문을 인용해 하루에 1만 보(약 5마일(8km))를 걷는다면 조기 사망 위험을 약 39% 줄일 수 있다고 보도했다. 이번 연구는 평균 나이 61세인 영국인 7만2174명에게 활동량 측정장치를 부착, 일일 활동량을 측정하는 방식으로 일주일간 진행됐다. 이들은 하루 평균 10시간36분 좌식생활을 하.. 2024. 3. 7.
MBC드라마 수사반장1958 큰 기대작! 꼭 한번은 보시기를! 아직 시작하려면 한 달 반정도 남은 드라마지만 기대작이라고 할 수 있는 드라마가 있습니다. 바로 수사반장 1958입니다. 저자가 태어나지 않는 시대에 나왔던 드라마이기도 했지만 커가면서 한 번씩 그 명성을 들어봤던 드라마를 리메이크한 드라마인데요 한번 포스터 보시겠습니다. 1. 포스터 및 드라마 소개 https://naver.me/5BkReVPg 수사반장 1958 [1차 티저] 이제훈 '그가 돌아왔다, 형사 박영한!', 야만의 시절 진짜 형사들의 휴먼 수사극!, MBC 240419 방송 bridge-now.naver.com MBC 새 금토드라마 ‘수사반장 1958’(기획 장재훈, 홍석우/연출 김성훈/극본 김영신/크리에이터 박재범/제작 (주)바른손스튜디오)은 한국형 수사물의 역사를 쓴 ‘수사반장’ 프리퀄로.. 2024. 3. 7.
가성비 진주햄 속이 꽉찬 포자 만두 속이 꽉 찬 포자 고기만두와 김치만두를 사보았습니다. 시중마트에 1350원이었습니다. 싼 가격이었는 줄 알았는데 진주 포자고기만두 168g : - 야미몰 - (naver.com) 진주 포자고기만두 168g : - 야미몰 - [- 야미몰 -] 매일매일 맛있는 쇼핑의 즐거움 smartstore.naver.com 여기가 조금 더 싼 가격이긴 하였습니다 배송비 포함해서 말입니다. 한두 개 사시는 분들은 시중마트에서 사서 드시는 것도 괜찮습니다. 먹고 괜찮으시면 인터넷으로 대량으로 구매하시는 게 나을지 모릅니다. 가격이 싸서 구매해 보았습니다 간편하게 3분 전자레인지로 먹을 수 있어서 쉽게 먹을 수 있는 간편 성도 있습니다. 2. 고기만두 고기만두 전자레인지로 3 분해서 먹어보았습니다. 조금 더 데워도 무방합니다.. 2024. 3. 6.
남: 차한잔사지않을때 여: 성급한스킨쉽 헤어질결심의 키워드 배려! 아직 저자는 결혼을 안 해서 돌싱에 관심이 없지만 교제를 중단하게 만드는 요인은 결혼을 하나 안 하나 비슷한 느낌인 거 같습니다. 뉴스 한번 보시겠습니다. 1. 뉴스 결혼 생활에 실패 경험이 있는 ‘돌싱’(돌아온 싱글)들이 ‘교제를 중단하게 만드는 요인은 무엇인가’ 묻는 질문에 남성들은 ‘차 한 잔 사지 않을 때’를, 여성들은 ‘성급한 스킨십’을 꼽았다. 재혼 전문 결혼정보회사 온리-유가 결혼정보업체 비에나래와 공동으로 지난달 26일부터 지난 2일 전국의 재혼 희망 돌싱남녀 538명(남녀 각 269명)을 대상으로 한 ‘재혼 상대와 3번 이상 만난 후 교제를 중단하게 만드는 요인은 무엇인가’라는 질문에 남성의 33.8%가 ‘자신에 대한 우선순위가 낮을 때’라고 답했다. 31.3%는 ‘차 한 잔 사지 않을 .. 2024. 3. 6.
어떤 다이어트하느냐에 따라 채소 골라 드세요! 항상 다이어트를 하고 계시는 당신께 알고 있겠지만 그래도 잠깐의 팁을 드리는 뉴스입니다. 한번 보시겠습니다. 1. 뉴스 잎채소와 녹말 함량이 낮은 채소는 다이어트에 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 다이어트는 물론이고 건강을 위해서도 채소는 식단에서 절대 빠질 수 없다. 채소를 먹으면 살도 안 찌고 건강에도 좋을 것이라는 믿음 때문이다. 실제로 채소에는 식이섬유가 풍부한데, 이 성분이 포만감을 주기 때문에 체중관리에 큰 도움을 준다. 특히 채소는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈당 조절에도 효과적이라서, 당뇨병이나 비만 예방에도 좋다. 살 빼는데 효과적인 채소 종류를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 녹말 함량 낮은 채소가 살 빼는데 효과 혈당을 관리하거나 체중을 조절하는 사람이라면 탄수화물 섭취량.. 2024. 3. 6.
어르신 교통복지카드 발급안내 어르신 교통복지카드 발급안내 오늘 우연히 주민센터에 들렸다가 찍어왔습니다. 시행한 지는 오래되었지만 잘 모르시는 분이 혹시 있으시면 카드신청 하시기 바랍니다. 2023년 10월 2일부터니 지금은 1949년생 3월 5일생 만 75세 도래일부터 신청이 가능합니다. 창원은 75세이고 지역마다 다를 수 있으니 확인하고 가시길 바랍니다. 주소지 행정복지센터( 주민센터/동사무소)에서 요일별 5부제로 교부합니다. ​​ 월 8회를 초과하여 시내버스를 이용하실 분은 가까운 편의점(세븐일레븐, CU, GS25, 미니스톱)에서 현금을 충전해 사용하면 됩니다. ​ 카드를 분실 또는 훼손하여 재발급 신청 때에 수수료 4천원 부과되고, 현금충전액도 환불되지 않습니다. 또 카드를 양도 또는 대여해 사용 확인 때에는 카드를 회수하고.. 2024. 3. 5.
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