반응형 건강57 만인의 병 스트레스에 도움되는 이것 먹으세요! 증상별 도움되는 음식 9가지 스트레스가 심하다, 혈압이 높다, 위산이 식도로 역류한다… 이런 증상들에 치료 효과가 있는 식품이 적지 않다. 미국 건강·의료 매체 '프리벤션(Prevention)' 자료를 토대로 손쉽게 구할 수 있으면서 증상 완화에 도움이 되는 식품을 알아봤습니다 1. 양배추: 위궤양 양배추에 들어 있는 설포라판이란 화학 물질이 위궤양과 소화성 궤양을 일으키는 헬리코박터균을 박멸해 준다. 게다가 위종양 성장 억제에도 도움을 준다. 이는 존스홉킨스 의과대학이 발표한 연구 결과다. 한 컵의 양배추에는 섬유질 3g과 비타민C 일일 섭취량의 75%가 들어 있고, 칼로리는 34칼로리로 낮다. 양배추에 포함된 화학물질 설포라판은 항암 활성을 가지고 있다는 연구 결과가 있습니다. 특히 헬리코박터균에 대한 박멸 효과와 위암 발생 위.. 2024. 3. 25. 다른 병원가도 CT MRI 또 찍지않게 해주는 '삼성이 투자하는' 플랫폼이 있다? 저자가 예전에 치과를 갔을 때 엑스레이 촬영을 하고 치아의 상태체크를 했습니다. 하지만 개인사정상 치과를 그 당시 두 번 정도 옮겼었는데, 옮길 때마다 그 치과에 다시 엑스레이를 찍어야 하는 번거로움이 있었습니다. 그 번거로움을 없앨 수 있는 스타트업 회사가 나왔습니다. 한번 보시겠습니다. 1. 뉴스 /사진제공=게티이미지뱅크병원에서 촬영하는 MRI(자기 공명영상법),X-ray(엑스레이), CT(컴퓨터단층촬영) 등 다양한 검사 결과를 개인이 보관하려면 CD나 USB에 담는 게 일반적이다. 하지만 추가 비용을 내야 하고 저장이 번거로워 매번 받아가는 경우는 드물다. 때문에 병의원을 옮기면 같은 촬영검사를 반복하는 경우가 적잖다. 지난해 건강보험심사평가원에 따르면 CT 촬영 후 30일 이내 같은 질환으로 다른.. 2024. 3. 23. 콤부차를 통한 당뇨병 관리: 공복혈당에 미치는 영향 1. 콤부차란 무엇인가: 기본 개념과 역사 "콤부차"는 기본적으로 중국의 전통적인 차 음료입니다. '콤부차'는 중국어로 "페르메트르"라는 나무의 잎에서 만들어진 차를 의미합니다. 이 차는 전통적으로 페르메트르 잎을 뜻하며, 중국의 여러 지방에서 많이 재배됩니다. 콤부차는 주로 중국 남부 지역에서 생산되며, 그 특유의 향기와 맛으로 유명합니다. 특히, 그 잎은 미각에 신선한 맛을 주며, 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 콤부차는 주로 목욕하고 싶은 햇빛이 많은 언덕이나 계곡에서 자라는 페르메트르 나무의 잎을 수확하여 만들어집니다. 역사적으로 콤부차는 중국의 다양한 문화와 전통적인 음료 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 과거에는 중국의 귀족과 관료들이 주로 즐기던 음료 중 하나였으며, 현대에도 중국 전역에.. 2024. 3. 18. 갱년기 다이어트에는 잠이 보약이다! 사실 누구나 알고는 있지만 유혹에 시달려서 행하지 못하는 것 중 하나가 잠을 일찍 자는 것입니다. 왜냐하면 저녁이나 밤시간 때에 재미있는 스포츠나 드라마가 많이 하거나 낮시간 때 열심히 일한 보상심리로 저녁이나 밤시간에 음주나 취미를 즐기기 때문인데 실제로 그것이 비만의 원일이지 모를 기사가 있습니다. 한번 보시겠습니다. 1. 뉴스 /사진=데일리메일 캡처잠을 일찍 자는 사람들은 큰 체중 감량 효과를 본 것으로 조사됐다. 특히 호르몬 불균형으로 살을 빼기 어려운 갱년기에도 이 같은 다이어트 방법은 효과적인 것으로 나타났다. 7일(현지시간) 영국 매체 데일리메일은 저녁 8시께 잠을 청하는 것만으로 체중을 크게 감량한 중년여성 3명의 사례를 소개했다. 이른바 '이른 취침 다이어트'다. 데일리메일 보도에 따르면.. 2024. 3. 8. 10시간 앉아있던사람이 1만보를 걷게된다면? 하루 1만보를 걸으면 나머지를 온종일 앉아서 지내더라도 조기사망 위험이 크게 줄어든다는 뉴스입니다. 한번 뉴스 보시겠습니다. 1. 뉴스 /사진=게티이미지뱅크매일 1만보를 걸으면 나머지 시간을 온종일 앉아서 지내더라도 조기 사망 위험이 크게 줄어드는 것으로 조사됐다. 7일 영국 매체 데일리메일은 호주 시드니대학교 연구진이 영국 스포츠의학저널(British Journal of Sports Medicine)에 발표한 논문을 인용해 하루에 1만 보(약 5마일(8km))를 걷는다면 조기 사망 위험을 약 39% 줄일 수 있다고 보도했다. 이번 연구는 평균 나이 61세인 영국인 7만2174명에게 활동량 측정장치를 부착, 일일 활동량을 측정하는 방식으로 일주일간 진행됐다. 이들은 하루 평균 10시간36분 좌식생활을 하.. 2024. 3. 7. 어떤 다이어트하느냐에 따라 채소 골라 드세요! 항상 다이어트를 하고 계시는 당신께 알고 있겠지만 그래도 잠깐의 팁을 드리는 뉴스입니다. 한번 보시겠습니다. 1. 뉴스 잎채소와 녹말 함량이 낮은 채소는 다이어트에 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 다이어트는 물론이고 건강을 위해서도 채소는 식단에서 절대 빠질 수 없다. 채소를 먹으면 살도 안 찌고 건강에도 좋을 것이라는 믿음 때문이다. 실제로 채소에는 식이섬유가 풍부한데, 이 성분이 포만감을 주기 때문에 체중관리에 큰 도움을 준다. 특히 채소는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈당 조절에도 효과적이라서, 당뇨병이나 비만 예방에도 좋다. 살 빼는데 효과적인 채소 종류를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 녹말 함량 낮은 채소가 살 빼는데 효과 혈당을 관리하거나 체중을 조절하는 사람이라면 탄수화물 섭취량.. 2024. 3. 6. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음 반응형
